癇癪とは―子どもの癇癪の原因と対処法、癇癪と発達障害の関連性とは？癇癪を起こす前の予防策も紹介

癇癪とは、子どもが感情的な状態に陥り、激しく泣いたり、叫んだり、周りの物を投げたりすることを指します。子どもが自分の気持ちを表現する手段が限られているため、癇癪を起こすことがあります。特に、欲求不満やストレス、疲れがたまっているときに起こりやすくなります。

このような状態に陥った場合、周囲の大人は子どもに対して落ち着かせるようにサポートすることが重要です。子どもの気持ちを受け止め、理解しようとすることが大切です。また、癇癪を防ぐためには、十分な休息やリラックスできる時間を与え、ストレスを解消することが必要です。

癇癪を起こした場合には、子どもが自分で感情をコントロールすることを教えることも大切です。例えば、深呼吸をする、好きなものを見たり聴いたりする、自分の気持ちを言葉で伝えるなどの方法があります。親や保護者は、子どもの感情表現や自己コントロールを促し、子どもが健やかに成長できるように支援することが必要です。

この記事では、癇癪の原因や年齢別の特徴、発達障害との関連性、クールダウン方法などについてご紹介します。癇癪の原因には、欲求不満やストレス、過度の疲れ、感情的な刺激などが挙げられます。発達段階によっても、癇癪を起こす原因や行動は異なります。また、癇癪を起こす頻度や継続時間が長い場合には、発達障害や心理的問題が原因であることもあります。

子どもが突然癇癪を起こすことがあります。子どもは感情表現や自己コントロールが未熟なため、自分の気持ちをうまく表現できないときに癇癪を起こすことがあります。また、一部の子どもは自分自身を傷つける自傷行為を行ったり、他人を傷つける他害を行うことがあります。このような状況には、保護者の方が不安になることもあるでしょう。

子どもの癇癪は、一般的には発達段階の中での自己主張や感情表現の一環として見られます。幼児期において、言葉で自分の気持ちを表現することが未熟であるため、感情が高ぶると声を荒げたり、物を投げたり、泣いたりすることで、自分の気持ちを伝えようとする行動が癇癪です。

癇癪は、子どもの成長段階に応じた発達的な変化により、年齢によってその表現や原因も異なってきます。例えば、1歳ごろの赤ちゃんの場合は、ご機嫌なときにも癇癪を起こすことがありますが、これは、欲しいものを手に入れられないといった、基本的な欲求不満によるものです。2歳ごろからは、自己主張が強くなるため、自分の思い通りにならないと癇癪を起こすことが多くなります。

癇癪には次のようなものがあります

• 声を荒げて大声を出す、泣き叫ぶ
• 手足をバタバタと振り回したり、激しく動かす
• 壁や床を蹴ったり、叩いたり、頭を打ち付ける
• 物を投げたり、壊したりする
• 周りの人を攻撃したり、押したりする

乳児期の癇癪：赤ちゃんの感情表現やコミュニケーションの一つとして考える

乳児期には、生理的な刺激や状況によって癇癪が引き起こされることがあります。例えば、空腹や眠気、痛み、おむつが濡れたなどの生理的な不快を赤ちゃんは泣くことで表現します。

保護者は赤ちゃんの泣き声に応じ、あやしたりミルクをあげたりといった生理的な不快を解消するお世話をします。この関わりによって、赤ちゃんはコミュニケーションを学んでいきます。

乳児期の癇癪は、生理的な要求が満たされなかったときに起こることが多く、赤ちゃんが自分の感情や意思を表現する手段の一つとなります。保護者は、赤ちゃんが癇癪を起こしたり泣いたりすることを、赤ちゃんが必要としている生理的要求に応えるための重要なサインと受け止めることが大切です。癇癪が起こったときには、赤ちゃんの表情や声をよく観察し、赤ちゃんの要求に応じるように努めましょう。赤ちゃんが自分自身を表現するために必要な信頼や安心感を与え、コミュニケーションを育むことが大切です。

1歳ころからの癇癪：コミュニケーションのための表現方法として理解する

1歳ごろになると、保護者のしたいことと自分のしたいことが違う場合があることをぼんやりと分かり始めるようになります。このころから、子どもは保護者の行為に対して拒否的な反応を示すことがあります。癇癪を起してしまうのは、子どもにとってどうしても不都合で回避したい出来事があるようなときでしょう。

この時期の子どもは、言葉や表情、態度などで自分の気持ちを伝えることがまだ苦手です。そのため、子どもが癇癪を起こすことで、保護者に自分の気持ちを伝えようとしている場合があります。また、癇癪を起こすことで自分自身を守ろうとする場合もあります。

子どもが癇癪を起こしたときは、保護者は冷静になって、子どもの気持ちを理解しようと努めることが大切です。子どもが言葉で表現できない気持ちを汲み取り、子どもが納得できるように説明をするなど、子どもとのコミュニケーションを大切にしましょう。また、子どもの気持ちを受け止めながら、安全に保護するために、環境の整備や危険を回避する対応も必要です。

イヤイヤ期からの成長(2～3歳ころ)：言葉で自分の気持ちを表現し、自己主張する力を育む

2歳、3歳のころになると、言葉も加わって「いやっ！」などといいながら自分の意見を主張するようになります。これがいわゆる「イヤイヤ期」といわれる時期です。周囲の人と言葉でコミュニケーションができる子どもであれば、苦痛や拒否、要求などを適切に表現して伝え、助けを求めることができるでしょう。

例えば、おもちゃを取り上げられてしまって癇癪を起している子どもの状況を考えてみましょう。おもちゃを取り上げられた子どもにとっては「おもちゃが自分の手元からなくなったこと」が不都合なことです。そのおもちゃを取られたという状況をなくすために、手段として癇癪を起こすという行動の流れになります。

イヤイヤ期の子どもたちは、自分自身が主体的に自分の意見を表明し、自分自身の要求を叶えることができるようになっていく成長期です。保護者は、子どもの感情や要求を理解することが重要です。子どもの気持ちを受け止め、話し合いをすることで、子どもの自己主張する力を育てていくことが大切です。また、保護者が子どもの気持ちに寄り添い、子どもが自分の意見を言いやすい環境を整えることも必要です。

成長しても終わらない？癇癪のある生活を考える

幼児期や児童期においては、言葉で表現することが難しい感情やストレスが原因となって癇癪を起こすことがあります。例えば、友達とのトラブルや学校でのストレスなどが考えられます。

思春期や大人になっても癇癪が続く場合には、感情やストレスをうまくコントロールできていないことが原因となっている場合があります。また、精神的な問題や発達障害などの病気が原因である場合もあります。

癇癪を起こしているときには、その原因を探ることが大切です。原因を理解することで、癇癪を予防することができます。癇癪を起こす前には、リラックスした状態を作ったり、適切なコミュニケーションを行ったりすることが有効です。また、癇癪を起こしてしまった場合には、落ち着かせる方法や解決策を見つけることが大切です。

癇癪と発達障害の違いと関係性について

癇癪と発達障害は別々のものですが、関連があることがあります。発達障害のある子どもたちが癇癪を起こす傾向があるのは、感覚の問題やこだわり、自分の意思や気持ちを他者に伝えるのが苦手、他者と自分の意図をすり合わせるのが苦手、気持ちのコントロールが難しいという特徴が、癇癪の原因となることがあるためです。

たとえば、物事の順序やパターンが変わることに過剰に反応することがある自閉症スペクトラム障害（ASD）の子どもは、お気に入りのおもちゃを取り上げられたときに癇癪を起こすことがあります。また、注意欠陥・多動性障害（ADHD）の子どもたちは、刺激に敏感で落ち着きがなく、感情のコントロールが苦手なため、怒りや苛立ちがたまりやすく、癇癪を起こしやすい傾向があります。

ただし、発達障害を持っているからといって必ずしも癇癪を起こすわけではありません。発達障害のある子どもたちは、癇癪を起こすきっかけがある場合に限り、より頻繁に癇癪を起こすことがあると言われています。癇癪を起こす原因をしっかりと理解し、子どもたちが適切な支援を受けながら健やかに成長できるように保護者がサポートしていくことが大切です。

子どもの癇癪時の対応とクールダウン方法

クールダウンの方法については、以下のようなものがあります。

静かな場所に移動する

癇癪を起こした子どもを、静かで落ち着いた場所に移動させることで、周りの刺激を減らし、気持ちを落ち着かせることができます。

声をかけずに見守る

癇癪中の子どもに対して、冷静に声をかけて説得するよりも、静かに見守ることが大切です。子ども自身が自分の感情を受け止め、コントロールするための時間を与えることができます

深呼吸やリラックス法を促す

深呼吸やリラックス法を促すことで、子どもの心身の緊張を和らげることができます。例えば、ゆっくりと深呼吸を促し、体を揺らすなどの方法があります

話を聞いてあげる

子どもが癇癪を起こした理由や気持ちを聞いてあげることで、子ども自身が気持ちを整理し、落ち着くことができます。ただし、この方法は癇癪中には難しいため、一旦クールダウンしてから行うようにしましょう。

安全な場所にいることを確認する

癇癪中の子どもが危険な状態に陥らないよう、安全な場所にいることを確認しましょう。例えば、窓や鋭利な物の近くにいないかなどを確認すると良いでしょう。

クールダウンの方法には、子どもに合わせた方法を選ぶことが大切です。また、冷静かつ安全に対応するためにも、事前に対応方法を家族や保育園、学校などで共有することが重要です。

癇癪を起こしにくい子育て環境の作り方

気持ちを伝えるのが苦手な子どもにおすすめ！気持ちを伝えるツールの活用法

子どもが自分の気持ちをうまく表現することができない場合、感情を伝えるためのツールを使うことが有効です。具体的には、絵カードや感情表現の表を用意することで、子どもが自分の感情を視覚的に表現することができます。また、手話やジェスチャーなど、身体で表現する方法を用いることもあります。

これらのツールを用いることで、子どもは自分の気持ちを表現することができ、また、大人側も子どもの気持ちを正確に理解することができます。ただし、子どもに合ったツールを選ぶことが大切であり、子ども自身が使いやすいツールを選ぶようにしましょう。

予防策としてのルール作り

子どもにとって、規則やルールを知っていることは、安心感や予測可能性を与えてくれます。特に発達障害を持つ子どもたちは、予測不可能なことが苦手であるため、ルールを決めておくことで、自分が何をすべきかを明確にすることができます。

また、発達障害を持つ子どもたちは、行動の工夫が苦手である傾向があります。そのため、癇癪を起こしたときにどのような対処をするのか、どのような行動が望ましいのかを事前に決めておくことで、親子間のストレスを軽減することができます。

さらに、ルールを決める際には、子どもが理解しやすいように分かりやすい言葉や図を使うとよいでしょう。また、ルールが適用される状況や場所を明確にすることで、子どもがルールに従いやすくなります。

繰り返し、子どもと話し合いながらルールを見直すことも重要です。子どもが成長するにつれて、ルールに合わせた行動を取ることができるようになってくるため、柔軟に対応することが必要です。

ルール化することで、子どもが癇癪を起こしているときにも冷静さを取り戻すための方法を持つことができます。具体的に、子どもと一緒にルールを決め、そのルールを守ることで、癇癪が起こりにくい環境を整えることができます。また、子どもが癇癪を起こしているときには、あらかじめ決めた対処方法を使うことで、自分で冷静さを取り戻すことができます。こうした方法を定期的に繰り返すことで、子どもは自分で感情をコントロールする練習をすることができます。